ការញ៉ាំឆ្អែត អាចជួយឲ្យអ្នកអាចទប់ទល់នឹងការវិលមុខ ធេងធោងពេលដែលអ្នកញ៉ាំស្រា។
២. កុំផឹកលាយច្រើនមុខ
ពេលផឹក ត្រូវផឹកតែស្រាមួយមុខបានហើយទើបជាការល្អ។ ការផឹកលាយគ្នាច្រើនមុខអាចឲ្យអ្នកឆាប់ស្រវឹងជាងធម្មតា និងឈឺក្បាលជាខ្លាំងនៅពេលស្រវឹង។
៣. រាំឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
ការរាំច្រើនអាចជួយឲ្យអ្នកបណ្ដេញនូវជាតិពុលនានាចេញពី រាងកាយអ្នក ដូចជាជាតិពុលពីបារី ឬជាតិស្រវឹងពីស្រាជាដើម។ មួយវិញទៀត រាល់ពេលដែលអ្នកសម្រាកពីការរាំម្ដងៗ ត្រូវរកចំណីញ៉ាំ ដើម្បីកុំឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រមួលពោះ និងអស់កម្លាំង។
៤. សំអាតការតុបតែងកាយ
ប្រសិនបើជាមិត្តនារី ពេលមកដល់ផ្ទះវិញត្រូវលាងជម្រះចេញរាល់ Make-up ទាំងឡាយចេញ និងដុះធ្មេញផងដែរ ព្រោះអាចជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
៥. មិនត្រូវងូតទឹកទេពេល ដែលមកដល់ផ្ទះ
ព្រោះវាអាចឲ្យអ្នកចុះខ្សោយ និងអាចឲ្យអ្នកសន្លប់។ ត្រូវងូតទឹកនៅថ្ងៃបន្ទាប់ជំនួសវិញ។
៦. ញ៉ាំកាហ្វេចាស់ ឬទឹកផ្លែឈើស្រស់ដែលសម្បូរដោយវីតាមីន C
វិធីដ៏ស័ក្ដិសិទ្ធិមួយទៀតគឺការម៉ាស្សាចំស្នៀតផ្កាជាមួយប្រេងខ្យល់ ឬក្រូចឆ្មា។
៧. ញ៉ាំទឹកដោះគោត្រជាក់
ឬតែត្រជាក់ដើម្បីឲ្យភ្នែកអ្នកបាត់ឈឺចាប់ពីការប៉ះពាល់ដោយ ផ្សែងបារី។ ប្រើម៉ាសបិទមុខ និងត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅព្រឹកបន្ទាប់។
No comments:
Post a Comment