អ្នកគប្បីហាត់សមល្មម នោះវាមានប្រយោជន៍ល្អដល់សុខភាព
លទ្ធផលបង្ហាញថា អ្នកហាត់ប្រាណរយៈពេល
៣០ នាទី បន្ថយទម្ងន់បាន ៧,៩ ផោនដ៍ (ជាង ៣,៥ គីឡូក្រាម) ក្នុងរង្វង់ ៣
ខែ ក្នុងពេលដែលអ្នកចំណាយរយៈពេល ១ ម៉ោង (៦០ នាទី) បន្ថាយបានត្រឹមតែ ៦
ផោនដ៍ (២, ៧ គីឡូក្រាម) ប៉ុណ្ណោះ ។
ប្រធានក្រុមស្រាវជ្រាវ បណ្ឌិត Astrid Jespersen បកស្រាយថា ក្រុមដែលប្រើពេលហាត់តិចជាង មានអារម្មណ៍ចង់ហាត់បន្ថែម ហើយភ្លឺថ្លាជាង ។ ពួកគេមានចំណូលចិត្តដើរលងបន្ថែម ឬ បណ្តើរឆ្កែ ជាដើម ។
ចំណែកក្រុមដែលប្រើពេលហាត់ ១ ម៉ោង វិញ គេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង មិនភ្លឺថ្លា ហើយពុំចង់ធ្វើអ្វីបន្ថែមទៀត ។
ហេតុនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសង្កត់ធ្ងន់ថា ការហាត់ប្រាណសមល្មម គឺវាមានសារប្រយោជន៍ច្រើនជាងអ្នកដែលហាត់ច្រើនហួសហេតុ និងមានអារម្មណ៍ចង់សម្រកទម្ងន់លឿន ៕
ប្រធានក្រុមស្រាវជ្រាវ បណ្ឌិត Astrid Jespersen បកស្រាយថា ក្រុមដែលប្រើពេលហាត់តិចជាង មានអារម្មណ៍ចង់ហាត់បន្ថែម ហើយភ្លឺថ្លាជាង ។ ពួកគេមានចំណូលចិត្តដើរលងបន្ថែម ឬ បណ្តើរឆ្កែ ជាដើម ។
ចំណែកក្រុមដែលប្រើពេលហាត់ ១ ម៉ោង វិញ គេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង មិនភ្លឺថ្លា ហើយពុំចង់ធ្វើអ្វីបន្ថែមទៀត ។
ហេតុនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសង្កត់ធ្ងន់ថា ការហាត់ប្រាណសមល្មម គឺវាមានសារប្រយោជន៍ច្រើនជាងអ្នកដែលហាត់ច្រើនហួសហេតុ និងមានអារម្មណ៍ចង់សម្រកទម្ងន់លឿន ៕
No comments:
Post a Comment